切手・コイン・バイク……昔のコレクションを買い取ってもらえない？
コレクションの種類
切手や古銭・貨幣収集、スクラップなど、一度は何かしらのモノをコレクションしたことがある！という人も多いのではないでしょうか。
自動車模型（モデルカー）やミニカーなどの収集をしている方もいるでしょう。中にはバイクが好きで、何台かコレクションしているという方もいます。
ただし、ライフスタイルの変化により、これまで集めてきた数々のコレクションを手放さなければならない場合がありま[…]続きを読む
高齢者のための筋トレ
シニア・高齢者の方でも筋力はつくのか？
運動不足が気になるシニアや高齢者の方におすすめなのが「筋力トレーニング」です。
とはいえ、若い方と同じように高強度の負荷を筋肉に与えると、筋組織が傷つき、ケガや病気、関節を痛める恐れがあります。
安全に楽しむためには、一人ひとりに合った負荷強度でトレーニングを行うことが大切です。
無理なく続けられるトレーニング方法として「自重トレーニング」が挙げ[…]続きを読む