運動を楽しみたい方におすすめな趣味

体を動かすのが好きな方、健康的な体を維持するべく運動を取り入れたい方におすすめなのが、ウォーキングやジョギングです。
手軽に始められるウォーキングは、体に負担がかかりにくく、すぐに始められるのが魅力。一人で出かけるのはもちろん、家族や友人と会話を楽しみながら歩くのも良いですね。
体を適度に動かすぶん、運動不足が解消されるのはもちろん、心肺機能のアップや筋力・体力の向上がはかれます。

ジョギングを取り入れたいけれど息が上がってしまうという方は、スロージョギングを行ってみてはいかがでしょうか。
スロージョギングとはその名前の通り、ゆっくり走る運動のことです。隣の人と会話できるほどのスピードで進むので、走るのは少し苦手という方にもおすすめです。
ヨガを始めるシニア・高齢者の方も増えていますよ。

参考ページ：高齢者のための筋トレ

自然が好きな方におすすめな趣味

植物や昆虫、自然に触れるのが好きな方にぴったりな趣味は、散歩や山歩き、釣りなどです。
ウォーキングもかねてゆったり散歩を楽しむのはもちろん、四季折々の風景をカメラにおさめるのも良いですね。
スマホのカメラであれば気軽に撮れますし、撮った写真をTwitterやインスタグラムといったSNSにアップできます。

植物や野菜、果物を育てたい方は、家庭菜園やガーデニングがおすすめです。
キレイに育てたお花や植物を見ながらお茶を楽しんだり、育てた野菜・果物をふんだんに使った料理に舌づつみを打ったりできるので、日々の生活がより一層充実したものになるでしょう。

旅好きな方におすすめな趣味

仕事や子育てが一段落した今だからこそ、旅に関する趣味を初めてみてはいかがでしょうか。
温泉旅行やバスツアーで楽しい時間を過ごしたり、海外旅行で1～2週間ゆったり異国の街を満喫したりするのもアリです。

また、シニアや高齢者の方に人気な旅行の一つとして挙げられるのがクルーズ旅行です。
豪華客船でさまざまなところに行けるので、自身で荷物を移動する手間もなく、ゆったり旅を楽しめます。足が不自由な方や車椅子の方でも海外を巡れる旅行スタイルです。

参考ページ：高齢者が行きたい旅行先BEST10

音楽好きな方におすすめな趣味

音楽鑑賞だけでなく、楽器を始めるシニア・高齢者の方もいらっしゃいます。
ピアノはトランペットやサックスといった楽器に比べ音が出しやすいため、初心者の方でも始めやすい楽器です。

楽器演奏は少し苦手…と感じる方は、カラオケや合唱サークルなどで歌う方法もありますよ。大きな声で歌うと気持ちが良くなりますし、ストレスも発散できるのでおすすめです。