楽器演奏が脳と体にいい理由とその効果 高齢者が健康を維持するためには、園芸療法や軽いスポーツなどがおすすめだと言われています。 いずれも適度に体を動かして筋力の低下を防げるだけではなくて、仲間と共同で作業をすることによってコミュニケーション力をキープできるというメリットがあります。 楽器演奏も高齢者の脳と身体に良いと言われていますので、老後に何か始めたいと考えている人は好きな楽器を習い始[…]続きを読む

園芸療法について 園芸療法というのは、アロマセラピーや森林浴などと同様に、植物の力によって癒しの効果を得る療法のことです。 植物を栽培して成果を収穫するというシンプルな作業の中には、さまざまな効能が秘められています。 植物が毎日成長していくのを見ることによって得られる喜びや、将来の収穫を楽しみに待つ期待の気持ちなどによって、生きがいづくりができるのが園芸療法の大きなメリットです。 […]続きを読む