楽器演奏が脳と体にいい理由とその効果 高齢者が健康を維持するためには、園芸療法や軽いスポーツなどがおすすめだと言われています。 いずれも適度に体を動かして筋力の低下を防げるだけではなくて、仲間と共同で作業をすることによってコミュニケーション力をキープできるというメリットがあります。 楽器演奏も高齢者の脳と身体に良いと言われていますので、老後に何か始めたいと考えている人は好きな楽器を習い始[…]続きを読む